Kiedyś i dziś

 In Ciekawostki, żywienie

Będąc nastolatką uprawiającą sport myślałam, że aby być zdrową wystarczy ograniczyć słodycze i….uprawiać sport.

Sport uprawiałam grając 9 lat w koszykówkę, słodycze jadłam, bo…uprawiałam sport. Fałszywy mechanizm polegający na myśleniu w kategoriach: jeśli ćwiczysz, to spalisz wszystkie kalorie, towarzyszył mi jeszcze długo w dorosłym życiu.

Trzeba było miliona godzin nauki nowej wiedzy by zrozumieć dlaczego sport, aktywność fizyczna choć istotna w mniejszym stopniu niż prawidłowe żywienie wpływa na nasz dobrostan.

99% ludzi nie wierzy w dietoterapię, która potrafi zdziałać prawdziwe namacalne cuda. A Ty?

Recent Posts